آشنایی با کش بدنسازی تی آر ایکس TRX
TRX = Total-body Resistance Exersice
این کلمه به معنای تمرینات استقامتی کل بدن میباشد. یک تمرین قدرتی است که از وزن بدن خود فرد به جای ،تکیه بر ماشین یا دمبل استفاده میشود.این نوع تمرینات ورزشی با استفاده از یک کش به نام تی آر ایکس انجام میشود. در این روش ورزشی، با استفاده از وزن بدن و تعادل بدن، تمرینات مختلفی انجام میشود که به عضلات بدن کمک می‌کند تا قوی‌تر شوند و اندازه‌ی آن‌ها بزرگ‌تر شود. این روش ورزشی برای تقویت عضلات بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری بسیار مفید است. برخی از ویژگی های کش تی آر ایکس عبارتست از :
1- قابلیت تنظیم مقاومت: با تنظیم کش تی آر ایکس ، میتوانید مقاومت را برای هر حرکت تغییر دهید و به سطح ورزشکاران مختلف بپردازید
2- تمرینات چندگانه: با استفاده از کش ورزشی تی آر ایکس، میتوانید تمرینات مختلفی را انجام دهید که شامل تمرینات قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری است
3- سبک و قابل حمل: کش تی آر ایکس بسیار سبک و قابل حمل است و میتوانید آن را به راحتی با خود ببرید و در هر جایی که بخواهید از آن استفاده کنید
4- کاربرد در هر سطح سنی: با توجه به تنظیم مقاومت، کش ورزشی تی آر ایکس برای هر سطح سنی مناسب است و می‌تواند به عنوان یک روش ورزشی کامل برای همه استفاده شود
5- افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری: با تمرینات مختلف کش ورزشی تی آر ایکس، عضلات بدن قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شوند و بهبود تعادل بدن نیز حاصل میشود.
نحوه تهیه و خرید کش تی آر ایکس ( TRX )
برای خرید این وسیله باید توجه داشت که بعد از خرید ، کش مورد نظر مدام در حال استفاده قرار خواهد گرفت، پس اگر جنس نامرغوب تهیه شود، خیلی زود پاره میشود یا خاصیت کشسانی خود را از دست میدهد. کش ورزشی تی آر ایکس اطمینان یکی از بهترین برند های ایرانی موجود در بازار میباشد که دوام بسیار بالایی دارد . این وسیله دارای دو نوع آقایان و بانوان میباشد که نوع آقایان کمی طویل تر است و البته قدرت کشسانی آن نیز بیشتر.